Un livre pour mieux vivre son deuil

La Providence m’a fait un cadeau: au détour du rayon « Psychologie » d’une librairie, j’ai découvert par hasard le livre que tous les endeuillés de la Terre devraient avoir sur leur table de chevet: « Sur le chagrin et le deuil« , d’Elisabeth Kübler-Ross et David Kessler (Editions Pocket, 2011).

Sur le chagrin et le deuil

Chagrin et deuil : deux mots qui résument parfaitement ma vie depuis la perte brutale de mon père. Alors forcément, le titre a immédiatement retenu mon attention. Après l’avoir feuilleté, je l’ai glissé dans mon panier mais je n’étais pas dupe: comment un livre pourrait-il m’aider à traverser une telle épreuve? Etait-ce encore un de ces nombreux ouvrages dont les auteurs assurent qu’ils ont découvert le secret du bonheur et veulent absolument le partager avec nous? Ou bien, allais-je réellement trouver quelque chose à retirer de ces 284 pages?

J’ai pleuré des jours et des nuits. Chaque soir, après avoir couché mon fils (et retenu mes larmes toute la journée), je lisais quelques pages et je pleurais toutes les larmes de mon corps. J’ai pleuré et cela m’a soulagée. Mais surtout, j’ai compris.

On ne traverse pas un deuil comme on traverse un chagrin d’amour. Lorsque mon papa est décédé, j’ai cru naïvement que le temps ferait son travail. Je croyais qu’après avoir pleuré quelques jours, je pourrais à nouveau mener une vie « normale ». Je me trompais lourdement.

« Sur le chagrin et le deuil » m’a fait comprendre qu’un deuil est un processus long et compliqué. « Faire » son deuil ne veut rien dire. Et il faut encore moins espérer le « faire » rapidement. Depuis la lecture de « Sur le chagrin et le deuil« , je traverse – ou plutôt, je vis mon deuil avec plus de sérénité. Je ne cherche plus à guérir à tout prix. J’ai désormais de la compassion envers moi-même. J’ai compris ce célèbre proverbe, qui dit qu’il faut « bercer son chagrin comme on berce un enfant. »

Oui, la Providence m’a offert un cadeau et je remercie son auteur, aujourd’hui disparue, d’avoir mis ce livre sur mon chemin.

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